靠墙半蹲的好处功效与作用（靠墙半蹲的好处）

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1、病情分析：下蹲时主要是臀部和大腿的肌肉参与工作。

2、经常进行蹲下运动可以加强这两块肌肉的力量。

3、通常情况下，股四头肌和骨盆带肌肉较弱时，运动时膝关节会较弱，甚至腿部会有无力的感觉。

4、运动后大腿和臀部会酸痛，严重时休息酸痛得不到缓解。

5、所以医学上通常会让患者靠墙做半蹲运动，以加强臀部和腿部的肌肉力量，改善长期存在的肌肉疼痛，增强体质。

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