秋天养生吃什么（秋天养生吃什么）

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1、病情分析：秋季可以吃以下食物养生：1。

2、胡萝卜有健脾和胃的作用，最好煮熟了吃，这样身体才能很好地吸收胡萝卜素。

3、2.豆芽含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物等。

4、有效预防直肠癌，减少压痛在体内的堆积。

5、3.芹菜，富含胡萝卜素、维生素等物质，能增强食欲，消痰。

6、4.苹果，能滋阴益气，有润肠止泻的作用。

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