宫寒经常吃什么食物好（宫寒吃什么食物好）

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1、 宫寒即宫寒，指女性肾阳不足。

2、西医常见的一些妇科急慢性炎症，如阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎等。

3、可以用宫寒辨证的理论来治疗，也取得了很好的临床效果。

4、临床上宫寒主要表现为肥胖、气短、乏力、失眠、多梦、月经过少、不排卵等症状。

5、此外，月经可异常，可导致月经不调、色淡、体质虚弱、精神差、腰膝酸痛。

6、临床上最好注意保暖，少吃生冷食物，多运动。

7、可以多吃核桃、红枣、花生等。

8、在你的饮食中。

9、也可以吃阿胶、鹿角胶等。

10、月经后。

11、平时可以吃一点当归、生姜、羊肉汤进行调理。

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