薏仁红豆的功效与作用禁忌（薏仁红豆的功效与作用）

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1、疾病分析：薏仁就是我们通常所说的薏苡仁，有很好的利尿除湿作用。

2、红豆也能起到一定的祛湿作用。

3、用薏米、红豆煮粥或炖汤，能有效排除体内湿气，有利于消除水肿、排毒养颜。

4、特别适合夏天食用，能起到很好的防暑降温作用。

5、此外，薏米和红豆含有丰富的膳食纤维和维生素，能有效促进胃肠道的蠕动，特别适合减肥人士食用。

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