控制血糖的最好的粗粮（控制血糖的最好办法）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，控制血糖的最好的粗粮，控制血糖的最好办法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析：控制血糖首先要控制饮食，不吃甜食、油腻食物，以及粥、疙瘩汤等易消化的食物。

2、不喝酒，三餐定时，早餐主食不超过一两，晚餐和正餐主食不超过两两；可以多吃蔬菜，每天吃一些鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等优质蛋白质。

3、其次是运动，每天至少半小时的有氧运动。

4、当然，如果患者在特殊情况下不能运动，也不会考虑运动疗法。

5、如果饮食和运动不能很好的控制血糖，就要在医生的指导下应用药物治疗。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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