瘦肚子按摩手法步骤（瘦肚子按摩手法步骤是什么）

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1、病情分析：1。

2、先让腹部放松，双手搓热，从肋缘向耻骨联合方向向下推掌根，从左向右向下推，反复5次；2.食指、中指、无名指第三指腹部在腹部外缘，以圆形方式绕肚脐由外向内按摩36次；3.试着用双手拍打腹部1分钟；4.用拇指向下按压腹部穴位天枢、大恒、中脘、中极穴，然后轻轻旋转揉捏。

3、以上是瘦腹按摩手法的步骤。

4、瘦腹的方法还可以配合平板支撑、仰卧起坐等运动，效果更明显。

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