男人吃牡蛎有什么作用（男人吃牡蛎有什么好处）

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1、 男性吃牡蛎的第一个好处可以减少前列腺疾病的困扰，因为牡蛎中含有丰富的锌，锌是前列腺的保护因子。

2、适当食用牡蛎可以降低前列腺增生和前列腺癌的发病率。

3、男性吃牡蛎的第二个好处是可以降低心脑血管疾病的发病率，因为牡蛎中含有丰富的EPA和DHA，这两种物质都可以减缓血液粘稠度，预防心脑血管疾病。

4、男性吃牡蛎的第三个好处可以起到预防老年痴呆症的作用，因为牡蛎中所含的脂肪酸对脑神经信息的传递有重要的促进作用，可以起到维护大脑健康的作用。

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