富含维生素a的水果或蔬菜（富含维生素A的水果是什么）

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1、 维生素A又称视黄醇，是人体不可缺少的维生素。

2、维生素A通常包含在一些水果和蔬菜中。

3、富含维生素A的水果有梨、苹果、香蕉、杏、荔枝、西瓜、哈密瓜、樱桃、枇杷、龙眼等，都是富含维生素A的水果，此外，一些蔬菜也含有维生素A，如南瓜、黄瓜、大白菜、番茄、茄子、青椒、菠菜等。

4、这些蔬菜也富含维生素。

5、另外，对于一些同样富含维生素的动物来说，猪肉、鸡肉、鸡蛋蛋白可以直接提升体内维生素A的含量。

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