补血养血的食物有哪些的呢（补血养血的食物有哪些）

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1、病情分析：补血养血的食物有以下几种：1。

2、黑芝麻：有很好的补肾作用。

3、肾藏精，生髓，与之相生血。

4、中医上，补血是要先做的。

5、2.大枣：具有养胃健脾、补血安神、益气通经的作用。

6、大枣可以泡水喝，也可以用补血的药物喝，对补血养血有很好的效果。

7、3.猪肝：猪肝含有人体贫血所缺乏的微量元素铁。

8、经常吃猪肝会有很好的补血养血的效果。

9、4.龙眼肉：药食两用。

10、具有益气健脾、补血安神的功效。

11、气血虚弱的人可以吃龙眼肉作为食补。

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