产后第一周吃什么蔬菜和水果（产后第一周吃什么最好）

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1、病情分析：不管是顺产还是剖宫产，产后一周都需要清淡饮食。

2、脂肪不要吃得太多，也不要吃刺激生活、又冷又硬、不易消化的生冷辛辣食物，以免出现产后消化不良的胃肠道症状，或者脂肪过多，导致乳房胀痛梗阻。

3、尽量喝一些清淡的汤，适当吃一些蔬菜。

4、主食应该是容易消化的粥面，而且要少食多餐，避免暴饮暴食，喝点温水，适当运动。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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