经期能吃橘子吗（经期能吃橘子吗）

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1、 经期可以吃橘子。

2、橙子含有丰富的糖分、胡萝卜素和维生素c，女性在月经期间抵抗力和免疫力下降，胃肠功能减退，没有食欲，厌食。

3、橙子味道很好，酸甜可口，可以增加食欲。

4、大多数女性更喜欢吃橘子。

5、橙子中的果胶含量比较高，有润肠通便的作用。

6、橘子有淡化斑点的作用。

7、吃橘子可以润肺生津止渴，对身体的恢复也有帮助。

8、月经期可以吃橘子，但不能多吃，适量即可。

9、橘子吃多了容易上火，不要吃凉的橘子。

10、经期吃生冷的东西容易腹痛、痛经、月经量减少。

11、经期也要注意保暖，注意个人卫生，避免疲劳。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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