高低肩怎么纠正的动作（高低肩怎么治疗）

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1、 如果你有高肩或低肩，首先要判断是身体骨骼病变还是不良姿势造成的。

2、你应该去医院拍片检查。

3、如果骨骼结构有变化，比如严重的脊柱侧凸，考虑手术矫正，尤其是老年患者。

4、如果骨骼本身没有问题，单纯在外貌上表现出这方面，那就是日常生活中坐姿或站姿不当，长期不良习惯造成的。

5、平时要保持肩膀挺直，保持肩膀平衡的状态。

6、时间长了，周围的肌肉就能调整力量，基本恢复。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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