确定有口臭的迹象以及如何解决

口臭可能发生在任何人身上，现在口罩已经摘下，是时候再次社交并注意口腔卫生了。如何判断你是否有口臭可能比你想象的要棘手。有些人并不总是知道他们有口臭，但周围的其他人肯定会注意到。也就是说，有一些方法可以在不询问他人的情况下了解您是否有口臭。吃这个，不是那个!健康与 Tomi Mitchell 博士进行了交谈，他是一位获得董事会认证的家庭医生，拥有整体健康策略，他解释了你有口臭的迹象以及如何摆脱这个问题。请继续阅读——为了确保您和他人的健康，不要错过这些您已经感染 COVID的明确迹象。

米切尔博士说：“口臭或口臭可能是一个真正的问题。这不仅对您和您周围的人造成不愉快，而且还可能是潜在健康问题的征兆。那么导致口臭的原因是什么?最常见的原因是口腔卫生不良。当食物颗粒和细菌在您的牙齿和牙龈上堆积时，它们会导致您的口气闻起来非常难闻。口臭的其他原因包括吸烟、口干、牙龈疾病和某些食物(像大蒜或洋葱)。据估计，仅在美国就有大约 8000 万人患有慢性口臭。虽然有许多非处方产品可以帮助解决这个问题，但也有一些简单的生活方式改变可以有很大的不同。”

Mitchell 博士分享说，“你可能正在和某人交谈，你注意到他们脸上露出厌恶或恐惧的表情。他们可能会试图谨慎地远离你，同时避免突然的动作。这通常表明你有口臭，人们试图避免和你太亲近。你有没有和没有化学反应的人约会?也许他们没有听你的笑话，或者他们对亲吻你不感兴趣。虽然约会不顺利的原因可能有很多，但一种可能是你的口气很难闻。”

“大多数人在他们生命中的某个时刻都经历过口臭，”米切尔博士说。“无论是在喝了一夜的酒之后还是早上第一件事，口臭是我们都必须面对的一个令人不快的现实。但是为什么我们嘴里的酸味或金属味就意味着口臭呢?答案在于成分我们的唾液。唾液包括水、电解质、粘液、白细胞和酶。它还含有钙、磷酸盐和氟化物等矿物质。当这些矿物质与我们牙齿上的牙菌斑相互作用时，它们会产生硫化氢气体，从而产生口臭是它特有的气味。此外，唾液有助于保持口腔湿润并防止细菌滋生。当我们因脱水或药物而导致口干时，这也可能导致口臭。因此，如果您想清新口气呼吸，确保保持水分并定期刷牙!”

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