关于抑郁症的五件事以及你可能忽略的症状

如果您曾与抑郁症作斗争，那么您并不孤单。这是成年人面临的最常见的心理健康问题，截至 2021 年，它影响了美国近三分之一的人——这一患病率在过去两年中增加了两倍多。

诊断的这种急剧增加与 2020 年初 大流行的开始有明显的联系。但是，一线希望穿过黑暗抑郁症可以带来：80% 的寻求治疗的人在 4年内症状有所改善到六周。

尽管治疗很有希望，但大约三分之二的抑郁症患者不会寻求帮助。为了鼓励凯斯西储大学社区的所有成员盘点自己的心理健康状况，并促进就该主题进行更明智的对话，《每日邮报》采访了来自大学健康和咨询服务 (UHCS) 的两位专家。多样性、公平和包容性副主任 Naomi Drakeford 博士和咨询服务副主任希拉里·琼斯 (Hillary Jones) 以及具有监督指定的持牌专业临床顾问对抑郁症症状进行了深入了解，因此那些可能不知道自己诊断的人可以，治疗后，尽情体验生活。

情绪低落是抑郁症最常见的症状——您可能会感到沮丧和流泪，并且可能难以起床。然而，患有抑郁症的人表现出高功能并且仍然执行日常任务也是很常见的，但这需要更多的精力——而且事件和爱好可能不会像以前那样提供同样的乐趣。

通常，一个人可能能够度过他们的工作日，然后去健身房、做晚饭、与朋友见面。然而，患有抑郁症的人可能会在工作日结束后觉得自己无法再做一件事。或者，他们可能会鼓起精力与朋友一起去吃晚餐，但他们似乎无法像往常那样享受美好时光。

学生经常出现的症状是退缩或孤立。对于性格外向且非常社交的学生来说，这种症状更容易识别。但是，对于那些可能不那么外向或自认为内向的人来说，这有时是一个更难识别的部分。可以帮助暴露这种症状的事情是问自己：我的独处时间为我做了什么?它实际上是在给我充电还是在消耗?

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