更年期和与肥胖增加相关的健康风险

一项发表在《衰老细胞》上并在芬兰于韦斯屈莱大学运动与健康科学学院进行的研究表明，更年期过渡会增加女性的体脂，尤其是在腰部。因此，为了减轻与脂肪堆积相关的健康风险，建议中年女性特别注意良好的生活习惯——体育锻炼和健康饮食——以帮助缓解与脂肪堆积相关的健康风险。

在更年期前后的生命周期中，女性往往会在体内积累更多的脂肪;身体不同区域的脂肪分布也会发生变化。在绝经前，女性的大腿和臀部脂肪通常比男性多，但在中年期间，许多女性注意到脂肪增加，尤其是腰部脂肪。除了总量之外，这种脂肪组织的位置对一个人的整体健康也很重要，尤其是因为中部脂肪已被证明会增加患心血管疾病和 2 型糖尿病的风险。

“衰老会增加男性和女性的全身脂肪组织积累，但似乎更年期可能会加速女性的这些变化，”博士研究员 Hanna-Kaarina Juppi 说。“尽管已经对这个问题进行了几项研究，但更年期在脂肪分布变化中的作用仍存在争议。由于女性通常处于绝经后状态数十年，因此研究这些变化并了解其意义至关重要。健康。”

在目前的研究中，接近绝经的中年妇女在绝经过渡期间最多被跟踪了四年。在研究开始和结束时，测量了女性的身体成分、大腿中部脂肪组织区域和来自血液的脂肪组织衍生激素。还收集了有关身体活动水平、饮食和激素疗法使用的信息。还在肌肉纤维水平上研究了脂肪堆积。在随访期间，研究人员发现整个身体的脂肪量增加，腰部区域显着增加。在研究期间身体更活跃且饮食更健康的女性脂肪量较低。激素制剂的使用与体脂无关。

“结果表明，更年期会影响女性体内脂肪的积累。与预期相反，我们参与者的脂肪组织数量的增加对来自脂肪组织的反映代谢健康的激素只有适度的负面影响，”Juppi 继续说道。“我们怀疑，尽管脂肪量和更年期增加，但参与者相对健康的生活习惯有助于他们维持代谢健康。”

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