红肉和黄肉西瓜有什么不同 哪个吃了减肥

西瓜，这是夏季不可少的水果了，如此热的天，当然要吃西瓜来降暑了，西瓜其实是有红肉和黄肉的区别的，红肉和黄肉西瓜的区别都有哪些呢？

红肉和黄肉西瓜有什么不同

三大不同点了解一下。

1、口感

黄肉西瓜这是一种引进的品种，体积小，比较少见，所以很有吸引力，水分含量没有红肉西瓜那么多。

红肉西瓜里面的番茄红素含量比较多，这种物质是可以提高西瓜的口感的。就口感上来说，红西瓜要比黄西瓜口感好。

2、营养价值

黄西瓜的含糖量和维生素含量比较高。

红肉西瓜虽然说含糖量要比红西瓜少，但是它的果酸和维生素含量比较好。

3、颜色

不管是红肉西瓜，还是黄肉西瓜，还没有切开的时候，都是绿色的，切开的时候果肉颜色就有区别了。黄肉西瓜切开之后是黄色的或者是淡黄色的。红西瓜切开是红色或者是淡红色的。

红肉和黄肉西瓜哪个吃了减肥

黄肉西瓜减肥效果要好一些。

黄肉西瓜里面不含脂肪，里面的糖分、维生素、胡萝卜、粗纤维含量比较丰富，吃了之后是能够 清热消暑的，可以缓解人体的疲劳，还具有延缓衰老的作用，口感上来说，会更甜。

红肉西瓜水分含量大，蛋白质、维生素、胡萝卜素以及果糖含量多，口感是很清脆的，是可以清热消暑的，同样也具有延缓衰老的作用。

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