3月4日当你喝康普茶时你的身体会发生什么

你有多大好处，真的吗?如果你问大多数专家，包括Kombucha Kamp的联合创始人兼Kombucha Brewers International的联合创始人兼总裁 Hanna Crum，这非常有益。正如她解释的那样，这似乎是一种新现象，但实际上，这种气泡饮料已经被饮用了数千年。事实上，古代文明将其称为“长生不老药”。

“发酵的啤酒有助于增加能量，帮助消化，支持健康的肝功能，并增强整体健康和幸福感，”她说。“它不仅味道好;它让你感觉很好。”

如果你喝太多水会发生什么?

以下是您喝康普茶时身体会发生的情况，要了解更多健康建议，请务必查看我们的 7 种最健康的食物清单。

虽然许多人将他们的胃和核心与消化和力量联系起来，但我们的内脏与我们的整体健康关系比我们意识到的要紧密得多。整体营养师和真菌学讲师Danielle Ryan Broida 表示，我们的肠道是整体健康的根源，因为它有助于免疫健康、皮肤、情绪等。

“肠道被称为微生物群——或真菌群——它是一个复杂的群落或生态系统，包含数以万亿计的微生物、细菌和真菌，存在于你的小肠和大肠中，”Broida 说。“这个生态系统的健康是由拥有比‘坏’细菌更多的‘好’细菌来控制的。你吃的每样东西都会滋养那里的好细菌和真菌。”

康普茶之所以起作用，是因为它是一种益生菌食品，或者是一种“好”细菌，因此可以改善我们的肠道健康。

“包括康普茶在内的发酵食品富含益生菌，使它们成为健康肠道的重要组成部分，”她说。

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