随着时间的推移，过多的阳光照射会对你的皮肤造成严重破坏，这已经不是什么秘密了，现在我们都知道每天洗脸肯定有助于防止粉刺和瑕疵。但是你知道你的饮食也会影响皮肤的外观吗?
事实证明，某些食物会导致粉刺爆发，以及可能加速细纹和皱纹出现的食物。“我们都知道环境、我们的基因和我们的护肤程序会影响我们皮肤的外观。鲜为人知的是，我们吃的食物也对我们的皮肤外观和感觉起着重要作用，”美容皮肤科医生解释说米歇尔格林，医学博士。
“当我们仔细研究皮肤健康和饮食之间的关系时，可以看出有些食物的危害可能比我们想象的要大，”她解释道。
根据我们采访的众多皮肤科医生的说法，有许多受欢迎的食物会对您的皮肤造成持久的伤害，尤其是如果您经常食用它们。“快餐、乳制品、糖和巧克力以及油炸食品都有可能导致细纹、皱纹、粉刺和肤色不均的形成，”格林博士说。“我们可能最喜欢的一些食物最好适度食用，以保持皮肤看起来年轻、健康和容光焕发。”
继续阅读皮肤科医生建议您远离的流行食物，如果您希望您的皮肤看起来尽可能健康和年轻，并且要了解更多关于健康饮食的信息，请不要错过7 种最健康的食物。
“加工肉类含有大量饱和脂肪和硝酸盐，会导致炎症，”董事会认证的皮肤科医生兼MDacne医学主任Yoram Harth 医学博士说。“例子包括热狗、培根和辣香肠。”
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