心理练习可以提高高尔夫球手的推杆表现

利默里克大学(UL)主办的爱尔兰科学基金会软件研究中心Lero的研究人员支持阿诺德帕尔默的著名说法，即高尔夫主要发生在“耳朵之间6英寸的地方”。

根据勒罗和UL的研究，动觉能力(个体可以感知动作而不实际执行动作的能力)可以提高他们的高尔夫游戏。勒罗和UL的研究员尼尔拉姆斯博顿解释说，该团队最近的研究表明，高尔夫球手可以通过心理练习来提高他们的推杆水平。

他说：“我们的结果表明，一种精神练习的形式，即动作观察和运动图像相结合，可以增强有经验的高尔夫球手的推杆能力，这可能意味着减少高尔夫球手的障碍”。

这项研究是与利默里克大学体育与运动科学系的勒罗一起进行的。拉姆斯博顿先生和他的研究人员埃奥汉麦克尼尔博士、亚当托特博士和马克坎贝尔博士所做的工作表明，已经对推杆有良好“感觉”的高尔夫球手可能从这项心理锻炼中受益最大。

“我们发现，动觉成像的能力——个体想象动作感觉而不实际执行动作的能力——可能在决定运动对推杆表现的有效性方面发挥重要作用。推杆是一种基于感觉的运动技能，我们的研究表明，具有良好动觉成像能力的人可能通过这种心理练习技术表现得更好。”

他说：“研究结果表明，只看另一个人表演动作的视频，可能会增强他们的想象能力，然后再表演这个动作。”

在高尔夫球运动中，推杆的能力非常重要，因为大约40%的高尔夫击球都是通过推杆完成的。

报道称，“此外，推杆能力是决定PGA巡回赛收入的最重要技能之一。”报告引用了之前的研究，并指出。

在这项研究中，来自利默里克的44名右撇子和熟练的男性高尔夫球手被招募。每个参与者都必须持有爱尔兰高尔夫联盟的当前障碍，并且之前未能参与任何此类研究。在实验室环境中，高尔夫球手用40个推杆完成了“尽可能靠近目标停止球”的指令。用三维超声相机记录推杆，用专用软件进行统计分析。

“一些高尔夫球手观看了一段动作观察视频，其中包括一名职业高尔夫球手在同一实验室环境中执行推杆任务。在听运动图像脚本(包括描述与执行相关的关键视觉和运动感的短句)的同时观看这些简单练习后，他们发现运动感知能力(KI)更好的高尔夫球手比KI能力差的球手从心理练习干预中受益更多。”

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