2011年，约20%的男性和女性报告称每周至少进行一次某种形式的体育锻炼。到2017年，这一数字在女性中仅略有增加，达到25%，但在男性中已大幅增加至31%。
研究人员指出，这一趋势是积极的，但俄罗斯人从事体育锻炼的比例仍低于欧洲平均水平。
俄罗斯劳动人口的体育锻炼不符合世界卫生组织的标准。
为了改善健康状况，世卫组织专家建议成年人每周至少进行150分钟的中等强度体育锻炼(例如标准俯卧撑、深蹲、慢跑、快走和放松骑行)或至少75分钟的高强度体育锻炼(例如跑步、游泳、快速骑行、有氧运动和团队运动)。
几乎60%从事体力劳动的俄罗斯男性每周至少锻炼或锻炼三次，但时间相对较短，只有15-30分钟。这一类别的大多数女性工作频率较低，但工作时间较长——每次30至60分钟。
缺乏时间和金钱，以及懒惰，使人们无法做更多的运动。
32%的女性和29%的男性将缺乏空闲时间归因于缺乏锻炼。其次，懒惰和缺乏资金不能购买运动器材或健身房会员。其次，缺乏兴趣或自信，“我不需要”的信念和抽烟喝酒的习惯限制了锻炼。只有男性将后两者列为阻碍积极生活方式的因素。
对健康的渴望并不取决于健康状况
大约80%的人说他们的健康“很差”，他们没有进行任何体育锻炼。在那些将自己的健康描述为“好”或“非常好”的人中，这个数字也好不到哪里去(60%)。
体育基础设施已经足够，但人们并不急于使用。
几乎100%的受访者可以肯定俄罗斯有很多健身中心、运动场和健身房，包括他们的工作和学习场所。然而，并不是每个人都使用它们：约60%的受访者表示，他们更喜欢在家锻炼。是女性职场或大学体育馆最不喜欢的地方，而游泳池是男性最不喜欢的地方。
[图表]
俄罗斯人从事体育活动的场所(2017年，所有工作男女的百分比)
家在公园或公共广场，户外运动设施，工作场所或大学体育馆，游泳池和室内运动设施
男人和女人
超过80%的工作俄罗斯人不把钱花在健身或运动上。
去健身中心或参加体育运动的俄罗斯人平均每月支付1000卢布-3000卢布。然而，许多人可以通过在家锻炼来避免这笔费用。因此，绝大多数俄罗斯人并不认为体育锻炼会给家庭预算带来压力，超过80%的人表示这种锻炼对他们没有影响。
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