睡眠时间缓冲了最近移民拉丁裔青少年逆境的影响

虽然最近移民家庭的经济、后勤和/或实际因素可能会限制获得心理健康服务，但休斯顿大学心理学研究人员的一项新研究表明，最大限度地睡眠可以为这一高危人群的青少年提供心理益处。

“目前的研究迈出了重要的第一步，以确定中美洲移民青年普遍存在睡眠时间短，并且至关重要的是，表明干预具有重要的公共卫生潜力，可作为缓冲童年逆境对心理健康影响的一种手段。弱势群体，” UH 心理学副教授兼青年与家庭研究实验室主任 Amanda Venta 说。文塔在《儿童与青少年创伤杂志》上发表了她的研究结果。

尽管多项研究发现美国拉丁裔青年的睡眠时间比非西班牙裔儿童短，但对移民青年的睡眠健康知之甚少。为了推进这项研究，Venta 收集了 112 名第一代拉丁裔移民(他们在美国生活了大约两年)和 46 名看护人的数据。参与者报告平均每晚睡眠时间为 6.83 小时，与国家对短睡眠时间的估计一致。

“研究结果表明，童年被忽视的经历与青年报告的心理健康症状有关，但这种关系因睡眠时间而显着缓和，因此在睡眠时间长的情况下，这种关系会减弱，”文塔说。“照顾者报告支持睡眠的缓冲作用。”

接受调查的青年平均年龄为 19 岁，分别来自萨尔瓦多、洪都拉斯和危地马拉。他们报告说，当他们受到童年忽视时，创伤后回避症状会更严重，但当睡眠时间长时，这种影响就会消失。

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