阻力训练是如何燃烧脂肪的

肯塔基大学医学院和健康科学学院的一项新研究的结果增加了越来越多的证据，表明阻力运动对减脂有独特的好处。

生理学系和肌肉生物学中心发表在 FASEB 杂志上的研究发现，类似阻力的运动在分子水平上调节脂肪细胞代谢。

小鼠和人类的研究结果表明，肌肉细胞在响应机械负荷时会释放称为细胞外囊泡的颗粒，这些颗粒会指示脂肪细胞进入脂肪燃烧模式。

细胞外囊泡最初被理解为细胞选择性消除蛋白质、脂质和 RNA 的一种方式。最近，科学家们发现它们也在细胞间通讯中发挥作用。

英国生理学系的研究作者兼副教授 John McCarthy 博士说，这项研究为骨骼肌如何通过使用细胞外囊泡与其他组织进行交流增加了一个新维度。

“据我们所知，这是首次证明重量训练如何启动脂肪组织的代谢适应，这对于确定全身代谢结果至关重要，”麦卡锡说。“抗阻运动诱导的细胞外囊泡改善脂肪代谢的能力具有重要的临床意义。”

McCarthy 的研究团队由现在内布拉斯加大学的博士后 Ivan Vechetti 领导，与肌肉生物学中心合作，由 Joseph Hamburg Endowed 教授 Charlotte Peterson 博士领导。

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