研究发现精油对您的健康和情绪有益

莫纳什大学科学家的新研究揭示了为什么某些精油可以有益于情绪。

研究结果今天发表在国际神经化学杂志上。

精油 (EO) 是从植物中提取的挥发性化合物的混合物。它们用于芳香疗法，因为它们可以释放到空气中并在室温下吸入。吸入的 EO 很容易被大脑吸收，这与食用的植物性食物中的生物活性物质不同。

然而，尽管对人类健康，尤其是对大脑健康有很大的潜在好处，但EO 的使用并没有真正针对类型或剂量进行优化。这意味着 EO 用于芳香疗法，但没有很好地了解哪些最适合特定益处。到目前为止，尚不清楚哪种类型或何种剂量会产生最佳效果。

“据报道，特定条件下的芳香疗法可以持续增强情绪健康，包括降低焦虑和抑郁，”该研究的主要作者、莫纳什大学化学学院的路易斯·贝内特教授说。

“然而，要获得益处，需要了解哪种类型最好以及需要什么剂量，”她说。

“我们相信精油与大脑中天然高水平抗坏血酸(例如维生素 C)的相互作用可以产生抗氧化或促氧化作用。它是抗氧化作用，而不是促氧化作用，这对情绪有益，”贝内特教授说。

例如，薰衣草精油一直被证明能产生改善情绪的作用，研究人员现在认为这与其在大脑中的强大抗氧化作用有关。

“这是第一次，这项工作为根据 EO 的机械特性选择和分类 EO 铺平了道路，并可能为大脑开发廉价但有效的疗法，”贝内特教授说。

Bennett 教授和博士的研究。候选人 Minoli Aponso 已经能够确定哪些 EO 有利于改善情绪，或者哪些 EO 会产生抗感染特性。

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