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酸奶对红糖喝对人身体有没有害?(红糖酸奶的好处)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,酸奶对红糖喝对人身体有没有害?,红糖酸奶的好处很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、酸奶热...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,酸奶对红糖喝对人身体有没有害?,红糖酸奶的好处很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、酸奶热量低,含蛋白高,有利于人体消化吸收,能促进肠胃蠕动,增强消化,红糖热量高,含有丰富的微量元素和维生素,红糖加酸奶是可以搭配一起喝的,没有任何冲突,但是他们也没有互相帮助的功能,只是单纯的两种物质叠加食用。

2、可以用红糖和酸奶代替主食,能达到良好的减肥效果,酸奶能消除腹胀,消除营养吸收的障碍,同时红糖能提供能量,而又不会担心脂肪堆积。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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