孕妇便秘吃什么蔬菜最快排便（孕妇便秘吃什么好）

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1、 怀孕后，胃酸分泌减少，结肠蠕动减慢，子宫增大压迫肠道，使肠内容物运动障碍。

2、由于盆腔淤血、直肠蠕动下降、进食障碍、焦虑等精神因素，引起孕期便秘。

3、孕妇便秘会引起腹痛、腹胀、食欲不振、心理紧张、烦躁焦虑，影响睡眠。

4、尤其是患者排便困难时，憋气会增加腹压，可能导致流产、早产。

5、严重便秘时，肠道内积累的代谢产物被吸收而导致中毒，对孕妇和胎儿不利，危及母婴安全。

6、一般孕妇便秘的治疗以饮食调理为主。

7、因为孕妇是特殊的个体，所以在用药上要特别小心，用药往往会导致患者对药物的依赖。

8、研究提出，对孕妇要兼顾护理，对想保胎的孕妇最好采取饮食调理防治便秘。

9、可以吃一些有通便作用的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃等，防治便秘。

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