奥运会选手必须面对每个运动员最大的身体恐惧

当人们想到奥运会运动员时，他们经常想到的是获胜者。但争夺奥运奖牌是一项不可预测的追求，大多数人都会感到失望。

只有通过专门训练速度和力量以及掌握技巧才能取得成功。但这种训练需要与运动员最大的恐惧——运动损伤——保持平衡。

当谈到肌肉骨骼健康和受伤风险时，可以说锻炼(为保持健康而进行的体力活动)对身体有益，而体育运动(受一套规则支配的竞争性体力活动)未必有益，因为它会增加身体底层结构(肌肉、骨骼和韧带)的负荷。

在标枪运动中，据报道前腿承受的力量超过体重的七倍。体操运动员在训练中要重复数百次动作，通过手腕和肘部施加比体重更大的力量。当身体的支撑结构承受这些力量时，技术上的错误很容易导致受伤。

2007 年的一项研究针对 2007 年世界田径锦标赛期间比赛或训练中发生的运动损伤，发现近 10% 的运动员报告受伤，其中 71% 发生在比赛期间。2008年奥运会的一项类似研究报告称 11% 的运动员受伤，2012 年伦敦奥运会、2016 年里约热内卢奥运会和2020 年东京奥运会也出现了类似的结果。

然而，有些运动的受伤率要高得多。在2018年青年奥运会上，43%的橄榄球运动员受伤。

运动损伤分为两类：急性(或瞬间)损伤和过度使用损伤。急性损伤的数量大约是过度使用损伤的两倍，急性损伤通常是一次性意外事件的结果，例如落地时韧带断裂或肌肉超负荷导致腿筋撕裂。

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