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冬季生活小常识(冬季生活小常识广播稿100字)

导读 大家好,小物来为大家解答以上的问题。冬季生活小常识(冬季生活小常识广播稿100字)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1. 怕冷与...

大家好,小物来为大家解答以上的问题。冬季生活小常识(冬季生活小常识广播稿100字)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1. 怕冷与饮食中缺少无机盐有关,应多摄取含根茎的蔬菜。

2. 冬季保健应适当吃“冷”,常饮凉白开水有预防感冒之效。平时要多饮水,以维持水代谢平衡,防止皮肤干裂,邪火上侵。

3. 香菇味道鲜美且具有防治流感的功效,常吃还能阻止血管硬化。

4. 冬季常吃萝卜,可达到止咳化痰,清热解毒之功效。

5. 多吃蔬菜、水果,如葡萄、萝卜、梨、柿、莲子、百合、甘蔗、菠萝、香蕉等,以补充体内维生素和矿物质,中和体内多余的酸性代谢物,起到清火解毒润肺之效;

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