肠胃不好吃什么好？9种食物助你调理肠胃(肠胃不好应该吃哪些食物有帮助)

大家好,小物来为大家解答以上的问题。肠胃不好吃什么好？9种食物助你调理肠胃(肠胃不好应该吃哪些食物有帮助)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

现代人由于生活、工作压力大，经常外食或者饱一顿饥一顿，导致肠胃出现很多问题。食物只有经过消化系统粉碎消化为营养素后才能给人体提供所需的营养，而肠胃是消化系统的重要组成部分，如果肠胃有问题，营养不能充分吸收，那么身体就无法得到得到足够的营养，所以养护肠胃尤为重要。调理肠胃要从饮食下手，那么，吃什么对肠胃好呢？

1. 香蕉

2. 苹果

3. 木瓜

4. 烤馒头

5. 芋头

6. 山药

7. 益生菌

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