心脏损伤：减少儿童看屏幕时间的另一个原因

近年来，人们对儿童时期长时间使用屏幕的影响进行了广泛的研究。有证据表明，过多的屏幕时间对神经发育和社交都有害。这是因为，除其他外，它们会导致我们与周围环境脱节，导致真正的成瘾，通常需要心理健康专业人士的干预。

此外，屏幕使用可能会导致儿童人格形成早期阶段的神经认知学习障碍。但最重要的是，童年和青春期在电视、视频游戏、手机和平板电脑前花费过多的时间会导致久坐的生活方式。事实上，已经证明过度使用屏幕与儿童久坐生活方式的增加之间存在联系。

现在，限制儿童花在电视、视频游戏和手机前的时间的所有这些原因都可以增加一个新的维度。根据库奥皮奥东芬兰大学 Andrew Agbaje 领导并在2023 年欧洲心脏病学会大会上发表的一项新研究，久坐的儿童在成年早期遭受心脏损伤的风险增加。

换句话说，即使体重和血压在正常范围内，婴儿期缺乏活动很可能为以后的心脏病和中风埋下伏笔。

屏幕时间过长会增加心脏重量

该研究利用《90 年代儿童》的数据分析了久坐时间对心脏的累积影响，这是一项具有里程碑意义的多代人研究，其范围的广度和深度都是独一无二的。它追踪了 1990 年和 1991 年出生的 14,500 名婴儿到成年后的健康和生活方式。

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