通过爬楼梯测试你的心脏健康状况

据欧洲心脏病学会 (ESC) 科学大会EACVI(2020 年最佳影像)上发表的研究，在一分钟内爬四层楼梯表明心脏健康。

“楼梯测试是检查心脏健康状况的一种简单方法，”该研究的作者、西班牙拉科鲁尼亚大学医院的心脏病专家 Jesús Peteiro 博士说。“如果你爬四层楼梯的时间超过一分半钟，那么你的健康状况就不太理想，最好去看医生。”

这项研究的目的是检查日常活动(即爬楼梯)与实验室运动测试结果之间的关系。“我们的想法是找到一种简单且廉价的评估心脏健康的方法，”皮泰罗博士说。“这可以帮助医生对患者进行更广泛的检查分类。”

该研究纳入了 165 名因已知或疑似冠状动脉疾病而转诊进行运动测试的有症状患者。症状包括劳累时胸痛或气短。参与者在跑步机上行走或跑步，逐渐增加强度并持续直至精疲力竭。运动能力以代谢当量来衡量。休息15至20分钟后，患者被要求快速爬四层楼梯(60级楼梯)，不停歇，但也不要跑步，研究人员记录了所用的时间。

研究人员分析了运动测试中获得的 MET 与爬四层楼梯所需时间之间的关系。在 40 至 45 秒内爬楼梯的患者达到了超过 9-10 MET。先前的研究表明，运动测试期间 10 MET 与较低的死亡率相关(每年 1% 或更低，或 10 年内死亡率为 10%)。相比之下，爬楼梯时间为 1.5 分钟或更长时间的患者的 MET 低于 8，这意味着每年的死亡率为 2-4%，或 10 年内为 30%。

在跑步机测试期间，研究人员还生成了心脏图像，以评估其在运动过程中的功能——运动过程中正常工作的心脏表明患冠状动脉疾病的可能性较低。然后他们将这些发现与爬楼梯的结果进行了比较。在超过1.5分钟完成爬楼梯的患者中，约有58%在跑步机检查时出现心功能异常。相比之下，在跑步机检查中，在不到一分钟爬楼梯的人中，只有32%的人心脏功能出现异常。

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