阳虚体质怎么调理(女人阳虚体质怎么调理)

大家好,小物来为大家解答以上的问题。阳虚体质怎么调理(女人阳虚体质怎么调理)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

很多人在日常生活中经常会出现怕冷、手脚冰凉、尿频、出汗多、神疲乏力、皮肤暗沉等现象，认为是因为自己工作太累导致的。其实不然，可能是因为您是阳虚体质。那么，阳虚体质有哪些调养方法呢？下面小编就为您介绍一下如何调理阳虚体质的相关知识。

1. 饮食调节：平时可多食牛肉、羊肉等温阳之品，少食梨、西瓜、荸荠等生冷寒凉食物，少饮绿茶。少喝冷饮和凉茶、忌吃雪糕、冰淇淋等。

2. 生活起居调养：注意防寒保暖，养成早睡早起的好习惯，拒绝熬夜。 睡觉时要注意保暖，被子要盖在肚子上起到保暖的作用。

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