孩子睡眠质量不好怎么办？(小孩子睡眠质量不好)

大家好,小物来为大家解答以上的问题。孩子睡眠质量不好怎么办？(小孩子睡眠质量不好)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

人每天都是需要睡眠的，越小的孩子越会出现睡眠质量的问题。因为越小的孩子，越敏感。那么我们就来讨论一下如何解决问题，我提出了以下的建议。

1. 生理因素上来讲，家族中有人先天睡眠质量不好，会产生一定的遗传影响

2. 心理因素来讲，孩子可能是受到一些惊吓，或者说明天有什么很好的事情发生，使他很兴奋，包括一些其他心理因素。

3. 询问孩子，是否是身体出现了问题，比如说某处的疼痛。

4. 在学校里面，受到老师的恐吓，或者威胁

5. 睡眠不规律

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