多梦的原因及治疗方法(有什么办法治疗多梦)

大家好,小物来为大家解答以上的问题。多梦的原因及治疗方法(有什么办法治疗多梦)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1. 多梦最明显的症状就是梦境纷纭、睡卧不宁，所以，夜间多梦的人往往睡眠质量低下、白天精神不振。要解决多梦的问题，还要从根源入手，针对病因进行治疗和调节。

2. 多梦的原因：

3. (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡眠中的地位，旧的传统观念、封囘建迷囘信思想对梦的不科学解释，使人对梦怀有恐惧感，以讹传讹，使许多人盲目陷入对梦的恐惧中。

4. (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知

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