高脂血症吃什么食物降血脂（高脂血症吃什么食物降脂最快）

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1、 降血脂食物以粗粮为主，如玉米、燕麦、荞麦等，但总摄入量不宜过大。

2、一些绿色蔬菜，如芹菜和韭菜，含有更多的纤维素，可能有助于降低血脂。

3、此外，蘑菇和木耳也有助于降低血脂。

4、大豆等豆制品也可以降血脂。

5、有些食物不能吃，如油炸食品、动物脂肪、动物皮、太浓的肉汤、奶油、奶酪、奶油蛋糕、瓜子、花生等。

6、不建议高脂血症患者食用，因为其中含有过多的饱和脂肪和过多的胆固醇。

7、所以高血脂患者一定要控制饮食，这也是治疗的基础和关键。

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