产后还漏尿怎么办（产后漏尿自己会恢复吗）

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1、产后漏尿，可以恢复。

2、这种情况主要是怀孕后膀胱受压，膀胱容量减少，增大的子宫使盆底肌肉松弛。

3、在这种情况下，必须先恢复功能，然后才能恢复正常。

4、最简单的方法就是做提肛运动。

5、提肛运动是指肛门以站立姿势持续收缩，每次收缩20次为一组，每天做6-8组。

6、也可以躺在床上，做踩自行车的动作。

7、这些都可以有效改善盆底肌肉，使盆底肌肉更加紧致，盆底肌肉强烈收缩后，尿失禁和漏尿可以得到有效缓解。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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