孕妇吃葡萄还是提子（孕妇吃葡萄干好吗）

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1、葡萄干是一种营养丰富的干果。

2、葡萄干含有大量的葡萄糖，对妇女和体弱贫血的人来说是很好的滋补品。

3、对于体质较弱的女性，怀孕后进补身体很有帮助。

4、葡萄干含有钙、钾、磷、铁、蛋白质、维生素B等营养成分，还含有人体所需的多种氨基酸。

5、经常吃葡萄干有利于神经衰弱、疲劳等疲倦的情况。

6、葡萄干中糖和铁的含量比较高，所以葡萄干是妇女、儿童和体弱贫血患者的最佳滋补品。

7、葡萄干可以补血。

8、从中医的角度来说，葡萄干具有舒筋活血、开胃健脾、帮助消化等功效。

9、且铁含量高。

10、对于孕妇来说，葡萄干有预防贫血和促进胎儿发育的作用。

11、但需要注意的是，葡萄干含糖量高，有糖尿病史或孕期血糖升高，应避免食用葡萄干，选择其他干果或补品代替。

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