大量出汗能排出钾吗（大量出汗能排湿气吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，大量出汗能排出钾吗，大量出汗能排湿气吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 大量出汗可以排出湿气，但是大量出汗不适合正常人排湿。因为大量出汗会带走湿气和大量津液，如果不及时补充，对症治疗，就会造成津液不足，从而引发上火、阳亢等相关疾病。

2、 出汗多的时候，也要及时健脾。通过运动，食物，尤其是少吃，还应该吃一些祛湿的中药，如茯苓、干姜、薏苡仁等。可以让你体内的湿气出去后不会在内部生成，对身体健康有效。同时也要适当补充水分，防止肝火或胃火因津液不足而过度，导致一些不必要的疾病。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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