运动后膝盖疼怎么恢复快（运动后膝盖疼怎么恢复）

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1、运动后膝关节位置疼痛不适，可能是膝关节退行性变、半月板损伤、软骨损伤等。

2、可以考虑找骨科的医生面对面咨询，结合体检的初步判断。

3、如果考虑半月板损伤，可以提高膝关节的MRI检查，准确判断半月板损伤程度。

4、暂时减少活动，长距离行走，剧烈运动。

5、局部可用热敷、膏药如氟比洛芬巴布剂治疗。

6、严重的半月板损伤可以在必要时进行关节镜治疗。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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