剖腹产坐月子的注意事项有哪些呢（剖腹产坐月子的注意事项）

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1、 坐月子后也要讲究科学。我们将从多个方面进行阐述：

2、 首先，房间要干净明亮，空气清新，温度适宜。不要过度过热，也会引起产褥热。注意个人卫生。比如勤换内衣内裤，用温水洗澡或淋浴，不要坐浴，保持外阴清洁干燥，勤换会阴垫。

3、 其次，产后要做适当的运动和产后健身操，尤其是剖宫产后，有些人会因为怕疼而不敢下床。这是错误的，因为及时下床可以使宫腔内积聚的血块顺利排出，促进子宫收缩。剖宫产术后应做一些体育锻炼，注意身体恢复，排便排尿，减少静脉栓塞的发生，恢复盆底框和腹肌的张力，预防盆底器官脱垂。产后运动量也要逐渐增加，上来就没必要做剧烈活动。

4、 此外，还要注意合理均衡的产后饮食。我们应该充分补充蛋白质、维生素和纤维素，吃新鲜的食物，避免一些油腻的食物。这段时间要努力做好心理保健，远离这些不愉快的事情，做好心理疏导。同时，在此期间要进行好避孕，因为哺乳期虽然没有月经，但此时排卵会很快恢复，排卵有可能导致怀孕，所以要注意避孕的问题。

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