孕妇可以吃枸杞炖鸡吗（孕妇可以吃枸杞吗）

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1、 孕妇可以适当吃枸杞。枸杞是滋补中药，具有滋补肝肾的作用，有助于缓解腰酸背痛、精神疲惫等不适症状。这些都是孕妇容易发生的。枸杞没有明显的活血化瘀作用，不会刺激孕妇子宫平滑肌收缩。枸杞对胎儿发育无明显不良影响，相对安全。

2、 从食物营养的角度来说，枸杞含有大量的蛋白质和氨基酸，并含有丰富的维生素和人体所需的多种微量元素。孕妇适当食用枸杞，可以帮助自己摄入上述营养成分，对自己或宝宝的发育都有好处。孕期应避免服用具有活血化瘀作用的药物或食物。

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