长期睡眠不足对身体有哪些影响（长期睡眠不足对身体有哪些危害）

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1、睡眠是人体自我修复的过程，通过睡眠身体可以得到休息。

2、如果睡眠不足，你会失去精力、体力和智力，身体免疫力也会大大降低。

3、你身上最明显的反应就是脱发。

4、长期睡眠不足会导致神经衰弱、食欲不振、兴趣减退，进而可能导致抑郁症，以及包括癌症、心脏病、糖尿病、肥胖症在内的各种严重的身体疾病。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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