板栗的功效（板栗的功效）

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1、 板栗味甘，性温，归肾、脾、胃经。

2、其功能如下：1 .主要用于养胃、健脾、补肾、强筋。

3、滋补方面，可与人参、黄芪、当归相媲美，可治恶心、吐血、腰膝酸软、便血等症；2.栗子中含有核黄素和维生素B2，常吃栗子对儿童口疮、成人口腔溃疡有明显疗效，可促进皮肤、指甲、头发的正常生长，提高视力，减轻眼睛疲劳；3.栗子含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等。

4、可防治冠心病、高血压、动脉硬化、骨质疏松等疾病，增强机体免疫力，健脑、补脑，减轻关节炎症。

5、它们是抗衰老、延年益寿的最佳营养品。

6、4.栗子含有丰富的维生素C，能提高人体免疫力，保护牙齿和牙龈健康，预防癌症。

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