血压偏高怎么调理喝什么茶（血压偏高怎么调理）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，血压偏高怎么调理喝什么茶，血压偏高怎么调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、高血压患者如果血压低于160/100mmHg就不需要用药。

2、在医生的指导下，可以通过适量的体育锻炼和饮食来降低血压。

3、饮食主要是低脂肪、低胆固醇、低钠、低维生素和低蛋白质。

4、要控制盐的摄入，减少脂肪和胆固醇的摄入。

5、多吃植物蛋白含量高的食物，富含钾和钙的食物，绿色蔬菜和新鲜水果。

6、少吃辛辣食物，戒烟限酒。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！