站久了腰疼怎样快速恢复（站久了腰疼怎么回事）

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1、长时间站立，腰部肌肉处于紧绷状态，易受风寒侵蚀，乳酸等代谢产物堆积过多，难以及时分解，所以腰部会酸痛。

2、建议：1。

3、保持良好和充足的休息。

4、2.减少站立或坐着的时间，让腰部得到充分放松。

5、3.可以口服非甾体类镇痛药物，如布洛芬缓释胶囊(每天一次，每次一粒)，也可以外用活血止痛的膏药。

6、4.也可以用热敷、按摩、理疗等方法促进血液循环。

7、一般会逐渐缓解。

8、如果长时间不恢复，需要去医院做进一步的检查和治疗。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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