晚上睡觉多梦出汗易醒（晚上睡觉多梦怎么治）

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1、晚上做梦多是神经衰弱引起的症状。

2、这里有一些建议。

3、1.一般情况下，可以在医生的面对面指导下，服用谷维素片、维生素b1和安神补脑，慢慢就会好的。

4、2.另外，不能吃辛辣刺激性食物，不能喝茶或咖啡。

5、睡前可以适当运动，听轻音乐，热水泡脚半小时到一小时等。

6、这些都有助于提高你的睡眠质量。

7、3、平时注意营养，注意休息，避免疲劳，饮食规律，避免熬夜。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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