梦多是什么原因造成的（梦多是什么原因）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，梦多是什么原因造成的，梦多是什么原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 梦多主要是由于深度睡眠质量的下降和消失。主动睡眠中的梦是可以自己感知的。主要是外界环境因素，如温度过高过低、过于嘈杂、潮湿干燥的环境，都会影响睡眠质量下降，导致深度睡眠消失，质量下降。但是，REM做梦时间是可以自己感知的。

2、 情绪波动和外界刺激，如不愉快和性格因素，导致睡眠障碍，从而产生梦多氏症。睡前喝奶茶、咖啡和其他令人兴奋的饮料会导致梦多。甚至身体不适会导致做梦，心脏不适会导致相关的梦，消化系统疾病都会导致同样的情况。

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