一天当中什么时候喝蜂蜜水最好（一天当中什么时候喝蜂蜜水最好）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，一天当中什么时候喝蜂蜜水最好，一天当中什么时候喝蜂蜜水最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、一天有两次经期，喝蜂蜜水对身体有好处。

2、早上喝蜂蜜水有美容养颜的作用，而且可以润滑肠道，促进排便，有助于保持排便通畅。

3、可以早上起来喝一杯白开水，然后喝半个小时左右的蜂蜜水，因为这样可以减少对胃的刺激，有利于营养的吸收。

4、也可以在晚上睡前1~2小时左右喝蜂蜜水，有利于缓解一天的疲劳，有安神、镇静、催眠的作用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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