怎么提高精准流量（怎么提高精子质量）

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1、 在临床上，很多患者的精子质量异常，包括数量、活力、液化。要提高精子质量，应该吃含锌的食物，不能吃辛辣的食物。不要吃芹菜，芹菜有杀精作用，也不要吃太多肉食鸡或白条鸡。多吃新鲜蔬菜，如韭菜、香菜、硬果、干果，如核桃、山药、栗子等。

2、 应该找出精子质量异常的原因，比如精索静脉曲张。轻者可以吃药，重者需要手术。如因感染因素导致精子质量异常，应进行抗感染治疗。内分泌紊乱，如高泌乳素血症，是卵泡刺激素、黄体生成素和睾酮水平异常，应根据内分泌疗法进行治疗。中药在改善精子质量和活力方面有独到之处。可以去中医科找中医辨证论治。

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