什么水果补钾最好最快（什么水果补钾）

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1、钾可以调节体内的水平衡，帮助维持血压稳定，增强神经活动传导。

2、儿童每日服用1600毫克，成人每日服用2000毫克。

3、缺钾可能导致肌肉无力、麻木、易怒、恶心、呕吐、腹泻和血压升高。

4、低钾血症常吃的水果有香蕉、杏子、无花果，此外，糙米、红薯、鸡肉、鱼肉中的钾含量也比较高。

5、钾低时，要注意及时监测，避免钾过多，引起铜的继发性缺乏和心律失常。

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