孕妇可以吃桂圆吗（孕妇可以吃桂圆吗）

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1、 孕妇可以吃桂圆，桂圆富含糖分，可以补充体力。

2、桂圆还含有丰富的植物蛋白，对胎儿发育也有好处。

3、此外，龙眼还含有丰富的铁、钙等微量元素，对孕妇和胎儿都有帮助。

4、但孕妇不宜吃太多桂圆，桂圆是热性食物。

5、吃多了容易导致肠胃不适，上火，甚至口腔溃疡。

6、龙眼含糖量太高。

7、经常吃太多会导致孕妇血糖升高。

8、孕妇高血糖会导致胎儿生长发育，甚至是巨大儿，会明显增加难产和剖宫产的风险。

9、所以孕期可以吃桂圆，但是不能吃太多。

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